Mañana 2 de mayo, dentro del Plan de desescalada que nos está planteando el Gobierno se podrá salir a hacer deporte y adultos y los niños mayores de 14 años por fin podrán salir a dar un paseo.
Estas salidas están reguladas por la siguiente orden publicada en el BOE:
En esta orden se destacan estos aspectos:
Preguntas y respuestas:
1. ¿Cuales son las franjas horarias para salir de casa?
Tal y como está especificado en la imagen anterior
2. ¿Cómo tienen que ser los paseos de los adultos y mayores de 14 años?
R. Podrán salir a la calle de manera individual o acompañados por otra persona con la que convivan siempre que sea la hora permitida. Se insta a mantener en todo momento la distancia de seguridad respecto a terceras personas. Se recomienda que ésta sea de dos metros pero si no se puede que sea al menos de metro y medio. Los paseos hay que darlos hasta un máximo de un kilómetro de distancia del domicilio.
3. ¿Cuanto tiempo pueden pasear los adultos y mayores de 14 años?
R. No hay límite de tiempo siempre que lo hagan dentro de la franja horaria permitida.
4. ¿Cómo son los paseos para los mayores de 70 años y dependientes?
R. Se reserva unas horas específicas para su protección. Pueden ir hasta dos personas de esta franja de edad si conviven juntos. El paseo en un radio de 1 kilómetro. Si la persona dependiente necesita un cuidador puede acompañarlo durante el paseo.
5. ¿Cómo son la salidas para hacer deporte?
R- Las personas que practican deporte deberán hacerlo al aire libre y no en espacios cerrados. Una sola vez al día, sin límite de tiempo siempre que lo hagan dentro de las franjas horarias permitidas. Solo se permiten actividades individuales y nunca en contacto con otras personas. Entre los deportes permitidos están correr, montar en bicicleta, patinar,.... Para realizar estas actividades los deportistas pueden moverse sin limitaciones por el municipio pero no salir de él. Se prohíbe el uso del "vehículo motorizado o el trasporte público para desplazarse con el fin de prácticar la actividad física.
6. ¿Cómo cambian los paseos de los niños?
R. La modificación radica en que se reduce la franja horaria de paseo, a partir de ahora solo podrán pasear en la franja de 12:00 a 19:00.
7. ¿Los horarios de aplican en los municipios pequeños?
R. No, en los municipios de menos de 5000 habitantes hay libertad total de salir entra las 6:00 y las 23:00 horas
8. ¿Pueden salir las parejas con uno o varios niños al mismo tiempo?
R. No. Uno de los dos tendría que salir con el niño o los niños y el otro quedarse en casa. La única franja en la que se permiten dos adultos es en la específica para sus paseos pero no en la de los niños.
9. ¿Me puedo juntar con amigos o familiares durante el paseo?
R. No. Los ciudadanos seguimos confinados. y por tanto, estas interacciones sociales siguen suspendidas.
10. ¿ Puedo ir a ver a familiares o amigos?
R. No, no se puede.
11. ¿Que sucede si uno de los miembros de la pareja tiene más de 70 años y el otro no?
R. Operaria la protección del más vulnerable, entonces habría que salir a la calle en el horario específico para los mayores de 70.
12. ¿Qué personas no pueden salir de casa?
R. Todas las que se encuentren con síntomas o en periodo de cuarentena por haber pasado la enfermedad. Ni siquiera con mascarilla.
13. ¿Se habilitaran parque o calles para los paseos?
R. Dependerá de los ayuntamientos de las localidades.
14. ¿Puedo salir fuera de mi franja horaria a hacer la compra?
R. Si. Las salidas a la compra, al kiosco o a la farmacia no tienen ninguna limitación de horario y funcionan como hasta ahora. Se pueden ir mientras abran
15. ¿Se puede salir a hacer deporte, salir a pasear un familiar de 70 años y luego con los niños?
R. Si, si se cumplen los horarios y las obligaciones permitidas.
16. Se tiene que llevar mascarilla para hacer deporte?
R. Se recomienda solo si no se pueden cumplir las demás medidas de seguridad, pero no es obligatorio.
17. ¿Puedo salir a hacer deporte con los niños?
No. Las franjas horarias para el deporte y los niños están separadas
18. ¿Puedo ir a cuidar el huerto?
R. Si es el mismo domicilio o término municipal adyacente, sí.
19. ¿Hasta donde puedo ir con la bici?
R. Andar en bicicleta está contemplado como un deporte , por lo que podrá circular por todo el municipio en el que resida.
20. ¿Hasta donde puedo ir caminando?
R. Pasear no es ejercicio, por lo tanto 1 kilómetro desde donde resida.
21. ¿Puedo ir a tomar una cerveza?
R. Ahora mismo no. Las terrazas podrán abrir, con limitación de aforo al 30% a partir de la fase 1, es decir, desde el 11 de mayo siempre que la provincia cumpla el criterio.
Finalmente os voy a dar unas recomendaciones de la Junta de Comunidades para hacer deporte en estas salidas.
Dentro de esta propuesta de la Junta para hacer deporte en este período de Pandemia está la propuesta de:
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MUÉVETE EN LA CALLE:
este eje será dinámico con el fin de poder dar una respuesta ajustada a las diferentes posibilidades que el proceso de desescalada permita, lo cual va a ir dando progresivamente respuesta a un abanico de posibilidades para la práctica de actividad físico deportiva. Caminar es una actividad ideal para retomar la actividad física al aire libre que tiene grandes beneficios en los principales grupos musculares de nuestro cuerpo, además de otros de carácter psicológico. Se contemplará también una iniciativa de transición a la carrera para aquellas personas que quieran adherirse al running, basado en ejercicios de alternancia de caminar-correr (caco), junto a otros de acondicionamiento físico y estiramiento que ayuden a prevenir lesiones.
Si pinchas en el enlace podrás ver más detalles de la propuesta.
