RECOMENDACIONES DE LECTURAS PARA ESTA NAVIDAD

    Aquí os presento unas recomendaciones de lecturas Infantiles y Juveniles para estas Navidades recomendadas por la Red de Bibliotecas Públicas de Castilla la Mancha.

   Pinchad en el icono y podréis ver el documento completo.

APP PARA MÓVIL DE LA PLATAFORMA EDUCAMOS

Con esta aplicación que se puede descargar en tu móvil, podrás recibir avisos de todas las notificaciones del centro, recibirás y podrás mandar correos a los profesores de tu hijo, recibirás avisos sobre los exámenes, tareas, y calificaciones de las notas de tus hijos, así como de las faltas de asistencia.

Una vez que la tengas descargada y activada recibirás un aviso en la pantalla de inicio de tu móvil de todos los mensajes y las informaciones que el Centro te envíe. Así no te perderás ninguna información importante del Colegio de tu hijo.

Si la quieres descargar es muy sencillo, solo tienes que seguir los pasos que te indicamos, para ello pincha en el icono siguiente y sigue las instrucciones.

 

CHARLA "ESTRATEGIAS COEDUCATIVAS EN FAMILIA"

    Si quieres saber cómo hacer frente a los múltiples mensajes sexistas que recibimos y conocer estrategias para educar en igualdad apúntate a esta charla on-line que ofrece el 

Centro de la Mujer del Ayuntamiento de Manzanares

   Si quieres inscribirte no tienes más que seguir este enlace y hacer la solicitud de inscripción.

                          https://www.manzanares.es/inscripciones-cursos-centro-mujer

UNAS NAVIDADES DIFERENTES

    Se acercan unas fechas muy especiales, la Navidades, y este año van a ser muy diferentes, tendremos que vivirlas dentro de esta situación que nos ha tocado vivir. El Covid-19 todavía está muy presente y estará presente muchos meses más. Por lo que tendremos que cuidarnos y cuidar a nuestros familiares más débiles siguiendo siempre las recomendaciones sanitarias.

   Por ello os quiero dar una serie de recomendaciones para celebrar estas Navidades con vuestros hijos.

   En primer lugar os ofrezco este documento elaborado por la Asociación de Pediatría de Aragón que me ha parecido interesantísimo, donde hay consejos, recomendaciones, actividades y enlaces para vivir estas Navidades tan diferentes.

   Ahora os presento una serie de Actividades didácticas muy divertidas para realizar en casa con vuestros hijos.

                                   

                                 

                                        

   Y esperando que os sirvan de ayuda estas Navidades, os deseo.

¡Feliz Navidad¡

DÍA MUNDIAL DE LA DISCAPACIDAD

   El día 3 de Diciembre ha sido el Día Mundial de la Discapacidad, y para conmemorarlo y trabajar la Atención a la Diversidad y la Discapacidad os voy a ofrecer una serie de documentos para trabajar con nuestros alumnos o hijos, que nos van a hacer reflexionar sobre este tema tan importante.

   Aquí tenéis un vídeo elaborado por AFAD de Valdepeñas para trabajar la discapacidad:

   Os presentamos a "Superlucía" un cuento infantil sobre los superpoderes de las personas con discapacidad. A todos nos pasa, hay cosas que se nos da bien y otras cosas en las que necesitamos apoyo, de esta idea nace "Superlucía".

    Lo proponemos como herramienta para que en los centros educativos puedan acercar la discapacidad. 

  Os invitamos a que hagáis uso de "Superlucia", difundáis y  mostremos los "superpoderes" que todos tenemos

Aquí tenéis Reflexiones, vídeos, películas, pinchar en las imágenes y podréis acceder a todas ellas:

 

AYUDAS DE LIBROS Y MATERIAL ESCOLAR DEL AYUNTAMIENTO DE MANZANARES

    Como en año anteriores, se va a proceder a entregar las solicitudes de ayudas para la compra de libros y material escolar este año desde el Ayuntamiento de Manzanares.

   -    Educación Infantil se han convocado 160 ayudas, cada una de ellas por importe de 50 euros

  -     Educación Primaria se han convocado 140 ayudas, cada una de ellas por importe  de 50 euros

   Ya se pueden recoger dichas solicitudes en el Ayuntamiento (planta baja), el plazo de admisión de instancias será desde el 8 al 25 de junio .

    Aquí están las bases de la convocatoria y las solicitudes de las ayudas:

- INFANTIL

-PRIMARIA

   También se pueden descargar en este enlace:

https://www.manzanares.es/ayuntamiento/convocatorias

INGRESO MÍNIMO VITAL

   Os escribo de nuevo para daros información de esta ayuda de la que se ha estado hablando estos días, 

EL INGRESO MÍNIMO VITAL

   Creo que debemos conocerla, saber en que consiste porque tal vez muchas familias puedan necesitarla.

      Se puede solicitar desde un móvil, tablet u ordenador de momento.

      Suponemos que más adelante, conforme vayan avanzando las fases también se podrá solicitar en las oficinas de la Seguridad Social.

   

        Aquí os pongo la Información por si queréis saber en que consiste y como se puede solicitar.

       Se podrá solicitar a partir del 15 de Junio, por lo que todavía no se puede solicitar.

      

En éste enlace podéis ver toda la información:

http://www.seg-social.es/wps/portal/wss/internet/FAQ/48581/42b9f3e8-8eea-4106-864e-2b5bdad27269#IMV3

Aquí explica paso a paso cómo hacer la solicitud online:

https://alternativasindical.es/wp-content/uploads/INGRESO-M%C3%8DNIMO-VITAL-VER-AQU%C3%8D-CANALES-DE-SOLICITUD.pdf

Y aquí un enlace con un simulador para saber si cumples los requisitos y el importe aproximado a recibir:

https://ingreso-minimo-vital.seg-social-innova.es/

AYUDAS COVID

   Hola Familias, ante todo, espero que estéis bien, que todo esto vaya pasando y que pronto volvamos a esa nueva normalidad.

   Y para ayudar a esta vuelta aquí os informo de una ayuda para el alquiler de la vivienda habitual:

    - Plazo de presentación es del 14 de Mayo al 30 de Septiembre. 

    En el siguiente enlace podéis ver toda la información. 

     https://vivienda.castillalamancha.es/ayudas-y-subvenciones/ayudas-covid-19

     Se solicita a través de internet, pero os dejo uno teléfonos de información también.

Horarío de atención: Lunes a Viernes, de 9:00 h. a 14:00 h.

CIUDAD REAL: 926 277 327  /  926 276 740  /  926 276 694  /  926 277 301

NUEVO CALENDARIO DE PROCEDIMIENTOS ADMINISTRATIVOS

Destacar en esta publicación que a partir de esta semana se reanudan muchos de los trámites administrativos que habían quedado paralizados desde el 13 de Marzo.

Para tener las fechas actualizadas podéis pinchar en esta imagen y accederéis a la web de la Junta de Comunidades donde están las fechas de todos los procedimientos que empiezan de nuevo a transcurrir su curso.

Lo más importante, o que nos puede interesar al centro es el Calendario de fechas de Admisión de  2º Ciclo de Infantil,  Primaria, Secundaria y Bachillerato. Les puede interesar sobre todo a padres que quieren matricular a su hijo en 3 años y a los padres que 6º de Primaria que sus hijos se van al Instituto.

Las principales fechas son:

  

- 13 de Mayo. Baremo provisional.

- 14 al 20 de Mayo. Reclamaciones.

- 3 de Junio. Baremo Definitivo y Adjudicación provisional.

- 29 de Junio. Adjudicación definitiva.

   Destacar también que el Concurso de Traslados para docentes reanudó su curso el viernes 8 de Mayo, estableciendo su período  de reclamaciones a la adjudicación provisional hasta el 12 de mayo.

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EJERCICIOS DE RELAJACIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL

   En estos momentos que estamos viviendo probablemente tengamos Ansiedad y Estrés provocado por una situación de incertidumbre y cambios diarios que escapan de nuestro control. Esto unido a sentimientos de miedo a la enfermedad, al contagio, a la muerte. 

   Nuestros hijos también se ven sometidos a estas emociones, que en muchas ocasiones le transmitimos los padres. Para evitar y luchar contra esto, primero hemos de seguir una serie de recomendaciones generales ofrecidas por la Consejería de Sanidad:

 

1.- Explica la situación de forma real pero sin alarmar y con un lenguaje adaptado a su edad

Protégele del exceso de información, de los bulos y las alarmas, y muéstrate disponible a aclararle sus dudas.

2.- Intenta explicarle que quedándose en casa se ayuda a evitar que muchas personas enfermen

3.- Ayúdale a expresar sus emociones 

Los niños, sobre todo los más pequeños pueden expresar su malestar en forma de rabietas, pesadillas, cambios de humor. Es muy útil utilizar técnicas de relajación y distracción.

4.- Aporta un clima de calma y cariño  

Los menores aprenden a gestionar sus emociones a partir de como lo hacen sus adultos de referencia, es por ello que los adultos deben conservar ciertos espacios de soledad y calma, para poder estar emocionalmente disponibles para los más pequeños.

5.- Incide en la importancia de mantener la comunicación

Es muy importante seguir comunicándose con los seres queridos, familia y amigos, a día de hoy, la tecnología nos ofrece diversas maneras de poder hablar y vernos.

6.- Esencial: organizar el día

Es importante mantener ciertas rutinas y organización; establecer horarios de sueño, comidas, juegos y estudios, así como aplicar las medidas higiénicas preventivas que nos recomiendan los profesionales de la sanidad.

7.- Flexibiliza horarios y tareas

 A pesar de mantener ciertas rutinas, también es importante flexibilizar los horarios y no sentirnos culpables si cedemos a actividades lúdicas.

8.- Mantenimiento de la actividad física

Es muy divertido realizar actividad física en familia, mirando algún video o haciendo una tabla de gimnasia.

9.- Paciencia y tolerancia

En estas circunstancias especiales de estrés y permanencia en los hogares, es posible que los menores se muestren más exigentes con rabietas y enfados más duraderos y difíciles de manejar.

    Y para poder relajarnos en estos momentos os quiero ofrecer unos vídeos con Ejercicios de relajación y regulación emocional para niños, padres y adolescentes, elaborados por expertos, que nos pueden ayudar a relajarnos y a superar estos períodos de Ansiedad que nos pueden llegar en estos momentos tan difíciles

PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 5 A 12 AÑOS Y SUS PADRES

1. TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

2. LA RANITA

3. ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN

4. EJERCICIO DEL ESPAGUETI

5. EL BOTÓN DE LA PAUSA

6. PRIMEROS AUXILIOS PARA LOS SENTIMIENTOS

7. UN LUGAR SEGURO

8. LA FABRICA DE LAS PREOCUPACIONES

9. LEVANTANDO LA MORAL

10. EL SECRETO DEL CORAZÓN

11. BUENAS NOCHES

PARA PADRES DE HIJOS ADOLESCENTES

1. PAUSA Y SINTONIZAR, RESPIRAR

2. TRANQUILO Y ATENTO COMO UNA RANA

3. ESCANEO CORPORAL

4. MANEJAR SENTIMIENTOS DIFÍCILES

5. EMPEZAR BIEN EL DÍA

6.  LA FABRICA DE LAS PREOCUPACIONES

7. SOLIDO COMO UNA MONTAÑA

8. PONERTE EN EL LUGAR DE TU HIJO

 

9. AUTOCOMPASIÓN

10. EL DESEO DE SER FELIZ

CONSEJOS PARA FOMENTAR HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE EN CASA

   Durante este período de confinamiento ha sido muy importante el fomentar los hábitos de vida saludable en casa, ya que al estar tanto tiempo en casa esto ha invitado al sedentarismo y a hábitos alimenticios poco saludables. Por ello os quiero dar algunas recomendaciones que nos ofrece la Junta de Comunidades.  Los Hábitos saludables se engloban es estos cuatro ejes: 

- Alimentación equilibrada, 

- Higiene personal, 

- Higiene postural y 

- Actividad física:

En concreto para tener una Alimentación saludable recomiendan:

También se recomienda mantener una correcta Higiene personal y postural, en concreto:

Para mantener esa Higiene personal es bueno lavarse las manos frecuentemente y aquí se explica como debe ser ese lavado de manos para eliminar bien los gérmenes:

Y este es un vídeo para enseñar a los niños a lavarse correctamente las manos

Finalmente hay que practicar algo de Actividad Física todos los días y sobre todo en este período de Confimamiento:

Y para ayudarnos a seguir practicando Actividad Física en casa en la página de la Junta se nos proponen más ideas, para ello lanza esta propuesta:

• MUÉVETE EN CASA: la situación actual obliga a permanecer en los domicilios, limitando las posibilidades de práctica de actividad física y deportiva. Sin embargo, ante esta situación existen diferentes opciones que pueden contribuir a mantener unos niveles adecuados de práctica. Los distintos espacios del domicilio, el mobiliario, la propia actividad cotidiana en el hogar, así como la convivencia y relación social se convierten en elementos clave para poder realizar propuestas saludables para toda la familia.

“Realizar deporte en familia sirve de ejemplo para que los más pequeños lo incorporen en su vida de forma natural”

Se compone de propuestas sencillas, lúdicas y útiles que pueden ser realizadas por todos los miembros de la unidad familiar con independencia de su edad o nivel de condición física. Entre estas propuestas destaca la actividad “Construyo y juego” la cual ofrece la posibilidad de implicar a toda la familia en un proceso de creación de material para la práctica de juegos y deportes con material reciclado, con el cual se les animará a crear sus propios juegos y deportes siguiendo unas pautas metodológicas facilitadas.

Si pinchas en esta imagen podrás acceder al documento:

ORIENTACIONES PARA LAS SALIDAS DEL DOS DE MAYO

   Mañana 2 de mayo, dentro del Plan de desescalada que nos está planteando el Gobierno se podrá salir a hacer deporte y adultos y los niños mayores de 14 años por fin podrán salir a dar un paseo.

  Estas salidas están reguladas por la siguiente orden publicada en el BOE:

 Orden SND/380/2020, de 30 de abril, sobre las condiciones en las que se puede realizar actividad física no profesional al aire libre durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.

   En esta orden se destacan estos aspectos:

Preguntas y respuestas:

1. ¿Cuales son las franjas horarias para salir de casa?

Tal y como está especificado en la imagen anterior

2. ¿Cómo tienen que ser los paseos de los adultos y mayores de 14 años?

R. Podrán salir a la calle de manera individual o acompañados por otra persona con la que convivan siempre que sea la hora permitida. Se insta a mantener en todo momento la distancia de seguridad respecto a terceras personas. Se recomienda que ésta sea de dos metros pero si no se puede que sea al menos de metro y medio. Los paseos hay que darlos hasta un máximo de un kilómetro de distancia del domicilio.

3. ¿Cuanto tiempo pueden pasear los adultos y mayores de 14 años?

R. No hay límite de tiempo siempre que lo hagan dentro de la franja horaria permitida.

4. ¿Cómo son los paseos para los mayores de 70 años y dependientes?

R. Se reserva unas horas específicas para su protección. Pueden ir hasta dos personas de esta franja de edad si conviven juntos. El paseo en un radio de 1 kilómetro. Si la persona dependiente necesita un cuidador puede acompañarlo durante el paseo.

5. ¿Cómo son la salidas para hacer deporte?

R- Las personas que practican deporte deberán hacerlo al aire libre y no en espacios cerrados. Una sola vez al día, sin límite de tiempo siempre que lo hagan dentro de las franjas horarias permitidas. Solo se permiten actividades individuales y nunca en contacto con otras personas. Entre los deportes permitidos están correr, montar en bicicleta, patinar,.... Para realizar estas actividades los deportistas pueden moverse sin limitaciones por el municipio pero no salir de él. Se prohíbe el uso del "vehículo motorizado o el trasporte público para desplazarse con el fin de prácticar la actividad física.

6. ¿Cómo cambian los paseos de los niños?

R. La modificación radica en que se reduce la franja horaria de paseo, a partir de ahora solo podrán pasear en la franja de 12:00 a 19:00.

7. ¿Los horarios de aplican en los municipios pequeños?

R. No, en los municipios de menos de 5000 habitantes hay libertad total de salir entra las 6:00 y las 23:00 horas

8. ¿Pueden salir las parejas con uno o varios niños al mismo tiempo?

R. No. Uno de los dos tendría que salir con el niño o los niños y el otro quedarse en casa. La única franja en la que se permiten dos adultos es en la específica para sus paseos pero no en la de los niños.

9. ¿Me puedo juntar con amigos o familiares durante el paseo?

R. No. Los ciudadanos seguimos confinados. y por tanto, estas interacciones sociales siguen suspendidas.

10. ¿ Puedo ir a ver a familiares o amigos?

R. No, no se puede.

11. ¿Que sucede si uno de los miembros de la pareja tiene más de 70 años y el otro no?

R. Operaria la protección del más vulnerable, entonces habría que salir a la calle en el horario específico para los mayores de 70.

12. ¿Qué personas no pueden salir de casa?

R. Todas las que se encuentren con síntomas o en periodo de cuarentena por haber pasado la enfermedad. Ni siquiera con mascarilla.

13. ¿Se habilitaran parque o calles para los paseos?

R. Dependerá de los ayuntamientos de las localidades.

14. ¿Puedo salir fuera de mi franja horaria a hacer la compra?

R. Si. Las salidas a la compra, al kiosco o a la farmacia no tienen ninguna limitación de horario y funcionan como hasta ahora. Se pueden ir mientras abran

15. ¿Se puede salir a hacer deporte, salir a pasear un familiar de 70 años y luego con los niños?

R. Si, si se cumplen los horarios y las obligaciones permitidas.

16. Se tiene que llevar mascarilla para hacer deporte?

R. Se recomienda solo si no se pueden cumplir las demás medidas de seguridad, pero no es obligatorio.

17. ¿Puedo salir a hacer deporte con los niños?

No. Las franjas horarias para el deporte y los niños están separadas

18. ¿Puedo ir a cuidar el huerto?

R. Si es el mismo domicilio o término municipal adyacente, sí.

19. ¿Hasta donde puedo ir con la bici?

R. Andar en bicicleta está contemplado como un deporte , por lo que podrá circular por todo el municipio en el que resida.

20. ¿Hasta donde puedo ir caminando?

R. Pasear no es ejercicio, por lo tanto 1 kilómetro desde donde resida.

21. ¿Puedo ir a tomar una cerveza?

R. Ahora mismo no. Las terrazas podrán abrir, con limitación de aforo al 30% a partir de la fase 1, es decir, desde el 11 de mayo siempre que la provincia cumpla el criterio. 

   Finalmente os voy a dar unas recomendaciones de la Junta de Comunidades para hacer deporte en estas salidas.

    Dentro de esta propuesta de la Junta para hacer deporte en este período de Pandemia está la propuesta de:

- MUÉVETE EN LA CALLE:este eje será dinámico con el fin de poder dar una respuesta ajustada a las diferentes posibilidades que el proceso de desescalada permita, lo cual va a ir dando progresivamente respuesta a un abanico de posibilidades para la práctica de actividad físico deportiva. Caminar es una actividad ideal para retomar la actividad física al aire libre que tiene grandes beneficios en los principales grupos musculares de nuestro cuerpo, además de otros de carácter psicológico. Se contemplará también una iniciativa de transición a la carrera para aquellas personas que quieran adherirse al running, basado en ejercicios de alternancia de caminar-correr (caco), junto a otros de acondicionamiento físico y estiramiento que ayuden a prevenir lesiones.

   Si pinchas en el enlace podrás ver más detalles de la propuesta.

ORIENTACIONES PARA LAS SALIDAS DE LOS NIÑOS EL 26 DE ABRIL

   Después de este gran período de confinamiento el Domingo 26 de Abril nuestros niños podrán salir de nuestras casas.

   Las condiciones de está salidas estarán reguladas según esta Orden:

   Orden SND/370/2020, de 25 de abril, sobre las condiciones en las que deben desarrollarse los desplazamientos por parte de la población infantil durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.

   Las principales medidas que dicta esta Orden son:

👦👧 Los menores de 14 años (los niños que han cumplido 14 no están incluidos) podrán salir desde este Domingo 26 de Abril.

🕘🕘 Solo podrán salir 1 vez al día, dentro de la franja horaria que va de las 09:00 a las 21:00 horas y cómo máximo una hora al día, es decir, una hora del tirón, no vale dividirla.

🏠  La distancia máxima que nos podemos alejar de nuestro domicilio es de un radio de un 1 kilómetro.

   -Se podrá circular por cualquier vía o espacio de uso público, incluidos los espacios naturales y zonas verdes autorizadas, siempre que se respete el límite máximo de un kilómetro con respecto al domicilio del menor. 

   -No podrán salir evidentemente los niños y niñas que presenten síntomas o estén en aislamiento domiciliario debido a un diagnóstico por COVID-19, o que se encuentren en periodo de cuarentena domiciliaria por haber tenido contacto con alguna persona con síntomas o diagnosticado de COVID-19.

👨👩 Los menores deben ir acompañados de 1 adulto responsable (se entiende por adulto responsable aquella persona mayor de edad que conviva en el mismo domicilio con el niño o niña actualmente, o se trate de un empleado de hogar a cargo del menor. Cuando el adulto responsable sea una persona diferente de los progenitores, tutores, curadores, acogedores o guardadores legales o de hecho, deberá contar con una autorización previa de estos) con un máximo de 3 menores.

   

   -Se debe respetar la distancia de seguridad y evitar las horas punta.

🏀 Podrán salir con sus juguetes (patinetes, pelotas,...), y pueden correr y saltar,  pero no está permitido el acceso a espacios recreativos infantiles al aire libre (dichos espacios recreativos están precintados y prohibida su entrada), así como a instalaciones deportivas.

👧👦 Los niños no deben acercarse a otros niños, hay que mantener la distancia de seguridad de 2 metros con otras personas.

💧 Hay que extremar las medidas de higiene antes y después de salir recomendadas por las autoridades sanitarias. ( por ejemplo lavarse las manos antes y después de salir)

😷 El uso de la mascarilla por parte de los niños no es obligatorio pero si recomendable. (Nunca utilizar mascarillas ni guantes en niños menores de 3 años, por riesgo de asfixia)

   Lo que no se debe hacer, ejemplos:

   - No se debe coger los niños en el coche y llevárselos al campo a pasear, ya que incurriríamos en en dos infracciones: alejarse del domicilio más de 1 kilómetro y la otra sobre el número de ocupantes de un vehículo, que no debe ser más de uno a no ser por causa muy justificada y esta no es una de ellas.

Y para terminar recordad algo muy importante y básico:

LA RESPONSABILIDAD DE LOS HIJOS MEMORES DE EDAD ES DE LOS PADRES POR LO QUE APELAMOS A LA RESPONSABILIDAD DE TODOS.

   Después de estas recomendaciones de la Orden vamos a daros unos Consejos y Orientaciones  elaborados por profesionales para organizar la salida y mentalizar a los niños ante esta salida tan deseada.